Nie pale juz 3 mieśące (paliłem tylko 3 lata) i najzbawniejsze ze nie przytyłem ale straciłem 1kg. Chodze na siłownie mieśąc a 3 cm na łapie :), Kumpel też mieśąc 4cm na łapie a pali
obowiązkowe pola do edycji 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) narazie brak 2) wiek 22 3) waga/wzrost 94-95 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu czysta masa miesniowa zero tluszczowej;p 6) stosowane już wcześniej suplementy zadne na sucho 7) stosowane wcześniej spalacze cleanburexin l-carnityna animal cla 8) suplement stosowane [...]
[...] jest najlepsze kombo na masę i siłę ale myślę że warto by było jeszcze z tym trochę poczekać. Popieram twoja wypowiedź że im później wejdziemy na towar tym lepiej. Ja po 7latach pierwszy cykl teścia robię i znajomy co leciał 3 cykle enana i teraz równo że mna enan i dece nie miał takich przyrostow jak ja na samym cypku. Mówisz że dodatki na [...]
[...] leb nikt takich przysrostow nie ma w 4 mies, np patryk 2703 cwiczy chyba 17 lat i co ma dzwigac 300kg na klate? jakies 140-150 na raz mu pojdzie i jest silny a ja trenuje 3 lata i okolo 110-120 na raz powinno pojsc. Walnij sie w leb gosciu. W lapie mam 40 i wiecej nie chce miec, dosc dobrze to wyglada i jestem bardzo sprawny fizycznie, [...]
ja trenuje reczna 3 lata. wedlug mnie jak masz mase to mozesz rzezbic ale wazne zeby zachowac dynamike szybkoc i wyskok. proponuje abys wykonywal cwiczenia ktore daja dynamike itp. a na jakiej pozycji grasz??
dokładnie jak mówi junior__23 widocznie musiales zle cwiczyc. ja cwicze juz 3 lata i jakos mi sie reka inaczej nie uklada niz kiedys a i rzut sie wzmacnia;)
1.WIEK: 19 2.WAGA: 71 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 101 UDO: 54 TALIA: ? 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA sie wyliczy ale około BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 2-2,5g TLUSZCZ: 1-1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:20 prolo JELFA 5 deki NORMA ODBLOK CLOMID 8.TRENING: 3 RAZY W TYGOODNIU 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
[...] z gościem z KK, dwa razy cięższym, po pierwszym atemi na twarz zrobił wielkie oczy ze zdziwienia potem pofrunoł na ziemie i tam grzecznie odklepał. Gość mówił że trenował 3 lata i u niego w mieście nie ma na niego mocnych. I co mam mówić że KK jest do dupy bo stłukłem jakiegoś mitomana? A może na KK uczą tylko jak brać bęcki od gości o półtorej [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 100 -udo: 57 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 136 -węglowodany:260 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nigdy nic nie bralem 8. TRENING: 4 treningi sprinterskie lekkoatletyczne 9. CEL CYKLU: Zejscie w biego na 50 m ponizej 6.90 [...]
Znam tez takie sooby ale to jest zalezne od genetyki, przemiany itp... Mam kolege z klasy ktory cwiczyl 6 miesiecy i wygladal jak by cwiczyl conajmniej 3 lata (duze bicepsy, bardzo dobrze jakosciowa masa, podkreslone wszystkie partie.. Po cyklu na samym mono i gainerku mial rozstepu), ale przy naszej budowie potrzebne jest przede wszystkim dobe [...]
[...] wiedze, to pisz, argumentacja, fakty, widze ze twoj staz to niecaly rok. jeśli zalerzy od planu to w masowym MC moze iść na poczatek jaknajbardziej, w profilu miał starz 3 lata wiec to też nie jest mało. Twoja teoria jest z dupy wzięta. nie ma czegos takiego jak plan masywy, czy na rzezbe!! jedno i 2 regulujesz dieta nie treningiem, wiec nie [...]
No to sporo w tym siedzisz.Ja do Anglii przyjechalem 3 lata temu.W hotelu robie od 2 lat.Zaczalem jako day porter po pol roku wywalczylem sobie podwyzke i zarabialem wtedy cale 6 funtow/h .W grudniu 2008 zostalem nocnym porterem- £6.40 i 46 godzin tygodniowo.Niby ta sama pozycja,tylko wiecej kasy,ale jednak wieksza odpowiedzialnosc bo tu [...]
[...] mi informacje, dużo czytałem,po jakimś czasie swoją wiedze przelewałem w artach pomagając innym nigdy mnie niezgnojono za błędy więc myśle że wiedze mam.Trenije przesżło 3 lata a suplami zajmuje się od przeszło 2 lat. Najważniejsze dla mnie jest pomoc nowym uzytkownikom jak i uzyskiwanie wiedzy od innych na podstawie BadaŃ jakie wrzucacie do [...]
no to dlatego tak sobie jak na 3 lata, ale forma jakas jest tymbardziej ze mlody wiek ;] haha jak mozna nie meic czasu diety stosowac? chyba nie masz checi ...
Pościg za modą. Suple to jeszcze pikuś, ale niektórzy 14-latkowie mają już za sobą cykle SAA... to jest porażka i prawdziwa głupota (nie dlatego, że biorą sterydy, bo do tego nic nie mam i nie zapreczam, że sam kiedyś nie spróbuję, ale że tak szybko ) Ćwiczę 3 lata i jestem dopiero w trakcie pierwszego cyklu kreatynowego. Pozdr.
[...] mila sie przez to przypakowac....zmeczenie miesni niebardzo i wogole....moze dlatego ze jak milem 11-12 lat to wykopywalem juz karpy po sosnach:) wtedy sie pierwszy raz przypakowalem:D no takich opcji duzo robilem:) a jak cwiczylem wdomu na pocztaku z 3 lata temu to robilem 5 serji po 10 powtorzen. np klatka 5x 10 plaska + klatka skos 5x 10
[...] i after. Naprawde rewelacyjny skutek, jak i teraz zreszta. Roznica jest tylko jedna - wtedy nie bylo osob ktore przeszkadzaly, manipulowaly i psuly. Jak i poprzednie 3 lata. To co dzialo sie z E7, nagonki, nastawianie, pomawianie - przeszlo ludzkie pojecie. Ja sie nie dziwie ze *******nela afera - doszlo do tego ze ja rownie nie lubie was [...]
Co zrobic zeby nie urosnac?? Wzrost
